Leben mit PTBS - Die Schatten der Vergangenheit

Eine Posttraumatische Belastungsstörung (PTBS) ist eine psychische Erkrankung, die infolge eines traumatischen Ereignisses auftreten kann. Traumatische Erfahrungen sind extrem bedrohliche oder schreckliche Situationen, die das Leben oder die Sicherheit einer Person oder anderer gefährden können.

Beispiele hierfür sind Naturkatastrophen, schwere Unfälle, Krieg, lebensbedrohliche Krankheiten sowie körperliche oder sexuelle Gewalt. PTBS kann als Reaktion auf eine oder mehrere traumatische Situationen auftreten, sei es durch direkte Betroffenheit oder als Zeuge solcher Ereignisse bei anderen Personen, wie etwa bei schweren Verkehrsunfällen.

Wie entsteht ein Trauma?

Die Entwicklung einer Posttraumatischen Belastungsstörung (PTBS) setzt ein traumatisches Ereignis voraus. Jedoch reagieren nicht alle Personen, die ein Trauma erleben, mit der Entwicklung einer PTBS. Eine Vielzahl von psychologischen, biologischen und sozialen Faktoren beeinflusst diese Reaktion.

Psychische Traumata können grundlegende Bedürfnisse wie Sicherheit, Vertrauen und Gerechtigkeit erschüttern, was zu einem dauerhaften Gefühl der Bedrohung und Beschädigung führen kann. Der Grad der Selbstzuschreibung von Schuld an einem Ereignis spielt eine Rolle bei der Bewältigung.

Neurobiologische Faktoren sind ebenfalls von Bedeutung. Traumatische Erlebnisse werden im "Traumagedächtnis" gespeichert, das spontane und lebhafte Erinnerungen hervorrufen kann. Veränderungen im Stresshormonsystem und in verschiedenen Botenstoffen im Gehirn können zu Übererregung führen.

Die Reaktionen im sozialen Umfeld können ebenfalls die Symptome beeinflussen. Die soziale Anerkennung und Reaktionen der Familie, Freunde, Kollegen und der Gemeinschaft können die Bewältigung des Traumas beeinflussen.

Die Symptome einer PTBS können belastende Erinnerungen, Erinnerungsattacken ("Flashbacks") oder fragmentarische Erinnerungen beinhalten. Betroffene versuchen oft, belastende Gedanken zu vermeiden und meiden Situationen, die mit dem Trauma in Verbindung stehen. Sie können sich emotional betäubt fühlen, ein dauerhaftes Bedrohungsgefühl erleben und unter Schlafstörungen, erhöhter Reizbarkeit und anderen Symptomen leiden.

Die Behandlung einer Posttraumatischen Belastungsstörung (PTBS) erfordert in der Regel eine umfassende therapeutische Herangehensweise, die darauf abzielt, die Symptome zu lindern und die Lebensqualität des Betroffenen zu verbessern. Es gibt verschiedene Behandlungsmethoden, die individuell oder kombiniert eingesetzt werden können, je nach den Bedürfnissen und der Schwere der Erkrankung. Zu den gängigen Behandlungsoptionen gehören:

• Psychotherapie:
  Psychotherapie, insbesondere kognitive Verhaltenstherapie (KVT) und Traumatherapie, ist eine Schlüsselkomponente bei der Behandlung von PTBS. Durch Gesprächstherapie und spezifische Techniken wie Expositions- und Desensibilisierungstherapie kann der Betroffene lernen, mit den traumatischen Erinnerungen umzugehen und neue Bewältigungsstrategien zu entwickeln.
  
• Medikamentöse Therapie:
  Medikamente wie Antidepressiva oder Angstlöser können zur Behandlung von Symptomen wie Depressionen, Angstzuständen und Schlafstörungen eingesetzt werden. Sie sollten jedoch in Kombination mit Psychotherapie und unter ärztlicher Aufsicht verwendet werden.
  
• EMDR-Therapie:
  Die Eye Movement Desensitization and Reprocessing (EMDR) Therapie ist eine spezialisierte Form der Psychotherapie, die darauf abzielt, die emotionale Belastung von traumatischen Erinnerungen zu reduzieren. Durch die gezielte Stimulation bestimmter Gehirnbereiche während der Behandlung können die Symptome der PTBS gelindert werden.
  
• Selbsthilfegruppen:
  Der Austausch mit anderen Betroffenen in Selbsthilfegruppen kann eine wertvolle Ergänzung zur professionellen Therapie sein. Der gegenseitige Support und die gemeinsame Bewältigung können das Gefühl der Isolation mindern und neue Perspektiven eröffnen.
  
• Lebensstiländerungen:
  Gesunde Lebensgewohnheiten wie regelmäßige Bewegung, ausgewogene Ernährung, ausreichend Schlaf und Stressmanagement können ebenfalls zur Verbesserung der Symptome beitragen und die Resilienz stärken.

Die Behandlung von PTBS erfordert oft Geduld und Engagement, da die Symptome hartnäckig sein können und der Heilungsprozess Zeit benötigt. Eine frühzeitige Diagnose und ein individuell angepasster Behandlungsplan sind entscheidend für eine erfolgreiche Bewältigung der Erkrankung.