Barfuß-Gruppe

Barfußlaufen: Zurück zur Natur für Körper und Geist

Barfußlaufen bietet zahlreiche gesundheitliche Vorteile für Körper und Geist. In der Habichtswald-Klinik ist diese natürliche Therapie ein fester Bestandteil unseres Naturtherapiekonzepts. Wöchentlich lädt die Barfuß-Gruppe dazu ein, über den direkten Kontakt der Füße mit dem Waldboden eine tiefere Verbindung zur Natur und zu sich selbst herzustellen – unabhängig von Wetterbedingungen.

Das achtsame Gehen auf verschiedenen Untergründen fördert die Lebensfreude und hilft dabei, sich zu erden. Gleichzeitig wirkt es ausgleichend bei Unruhe, Grübelgedanken und Angstzuständen. Studien zeigen, dass Barfußlaufen nicht nur das Immunsystem stärkt, sondern auch eine schrittweise Gewöhnung an Kälte und wechselnde Wetterbedingungen ermöglicht.