Arbeitssucht in Führungsetagen: Ein unterschätztes Phänomen

Arbeitssüchtige definieren ihren Selbstwert stark über berufliche Erfolge. Sie arbeiten exzessiv, selbst wenn sie körperlich und mental erschöpft sind. Typische Anzeichen sind:

• Unfähigkeit abzuschalten: Auch in der Freizeit drehen sich die Gedanken um die Arbeit.
• Vernachlässigung des Privatlebens: Beziehungen, Hobbys oder die eigene Gesundheit werden oft hinten angestellt.
• Perfektionismus: Es entsteht der Drang, immer mehr zu leisten, häufig begleitet von der Angst vor Versagen.
• Emotionale Erschöpfung: Trotz harter Arbeit fehlt die Zufriedenheit, und es stellt sich ein Gefühl der inneren Leere ein.

Warum sind Führungskräfte besonders betroffen?

Führungskräfte stehen unter immensem Druck: Entscheidungen tragen Verantwortung, und Erwartungen an Erfolg und Vorbildfunktion sind hoch. Der ständige Wettbewerb und die digitale Erreichbarkeit fördern eine Kultur, in der Überarbeitung als normal angesehen wird. Viele Führungskräfte übersehen dabei Warnsignale und geraten in eine gefährliche Spirale, die nicht selten zu Burnout, gesundheitlichen Problemen oder sozialen Konflikten führt.

Wege aus der Sucht zur Arbeit

Die erste Hürde ist das Erkennen des Problems. Arbeitssüchtige neigen dazu, ihre Überarbeitung zu rechtfertigen und die negativen Auswirkungen zu unterschätzen. Folgende Maßnahmen können helfen:

• Selbstreflexion: Ehrliche Auseinandersetzung mit dem eigenen Arbeitsverhalten.
• Gesunde Grenzen setzen: Realistische Arbeitszeiten einhalten und Pausen bewusst einplanen.
• Hilfe suchen: Professionelle Unterstützung durch Therapie kann helfen, die Ursachen der Arbeitssucht zu bearbeiten.
• Work-Life-Balance fördern: Zeit für Familie, Freunde und Hobbys einplanen, um ein gesundes Gleichgewicht zu schaffen.

Arbeitssucht ist ein ernstes Problem, das oft unbemerkt bleibt. Führungskräfte, die rechtzeitig gegensteuern, können nicht nur ihre Gesundheit schützen, sondern auch langfristig erfolgreicher arbeiten. Unsere Klinik bietet maßgeschneiderte Programme zur Behandlung von Arbeitssucht, die speziell auf die Bedürfnisse von Führungskräften und Managern abgestimmt sind.